Dalam dunia moden yang semakin menekankan pencapaian individu dan kebendaan, sikap individualistik semakin menular secara halus dalam kehidupan seharian. Kejayaan sering diukur melalui harta, jawatan, dan gaya hidup mewah sehingga tanpa disedari nilai kebersamaan semakin terpinggir. Apabila seseorang terlalu fokus kepada diri sendiri, timbul rasa sombong dan bongkak, seolah-olah tidak lagi memerlukan orang lain. Sikap ini jelas kelihatan di tempat kerja apabila ada yang enggan berkongsi ilmu, tidak mahu membantu rakan yang ketinggalan, atau hanya tampil apabila sesuatu tugasan memberi manfaat dan pengiktirafan kepada diri sendiri. Sedangkan hakikatnya, kejayaan sebenar jarang dicapai secara bersendirian.
Budaya kerja yang sihat dibina atas asas kemanusiaan dan semangat tolong-menolong, tanpa mengira pangkat atau kedudukan. Rakan sekerja sepatutnya menjadi sahabat—tempat berkongsi tekanan kerja, meluahkan perasaan, dan saling menyokong ketika berhadapan dengan masalah peribadi atau profesional. Dalam persekitaran sebegini, ada pensyarah senior yang sudi membimbing staf baharu tanpa rasa terancam, ketua yang sanggup mendengar keluhan staf bawahan, dan rakan kerja yang sedia membantu menampung tugasan ketika seseorang berdepan kecemasan keluarga. Hubungan yang rapat inilah yang menjadikan tempat kerja lebih bermakna dan manusiawi, walaupun kadangkala diselitkan dengan perbualan santai dan gurauan yang melegakan emosi.
Namun, kehidupan moden yang semakin selesa telah menyebabkan ramai individu menjauhkan diri daripada interaksi sosial. Apabila rumah sudah lengkap dengan segala kemudahan dan hiburan, wujud perasaan tidak perlu keluar bergaul dengan jiran atau menyertai aktiviti komuniti. Gotong-royong semakin jarang disertai, kenduri hanya dihadiri sekadar memenuhi jemputan, dan hubungan kejiranan menjadi hambar. Lama-kelamaan, individu hidup dalam dunia sendiri dan kehilangan sokongan sosial yang sebenarnya sangat diperlukan apabila berdepan tekanan hidup.
Sikap terlalu berdikari dan memilih untuk memendam masalah sendirian sering disalah tafsir sebagai kekuatan, sedangkan ia boleh menjadi punca kegagalan dan keletihan emosi. Pelajar yang malu bertanya akhirnya tercicir dalam akademik, pekerja yang menanggung beban kerja sendirian berisiko mengalami keletihan melampau, dan individu yang bergelut dengan hutang atau konflik keluarga tanpa sokongan akhirnya terperangkap dalam tekanan berpanjangan. Walaupun kehidupan luaran kelihatan stabil dan mewah, jiwa di dalam mungkin rapuh dan tertekan.
Masalah kesihatan mental jarang berpunca daripada satu faktor semata-mata, sebaliknya hasil gabungan pelbagai tekanan seperti masalah kewangan dan hutang, hubungan manusia yang bermasalah, tekanan akademik, kurang keyakinan diri, pengalaman dibuli, fobia sosial, beban kerja berlebihan, serta pemikiran negatif yang berlarutan. Apabila semua cabaran ini ditanggung secara bersendirian tanpa ruang untuk meluah atau sokongan emosi, risiko kepada kesihatan mental menjadi semakin besar dan membimbangkan.
Dalam situasi sebegini, masyarakat perlu belajar untuk tidak cepat menghakimi. Orang luar sering menilai berdasarkan apa yang terlihat di permukaan tanpa memahami cerita sebenar di sebalik tingkah laku seseorang. Sikap empati amat penting—cuba memahami sebelum menilai, dan melihat sesuatu isu secara menyeluruh. Setiap individu mempunyai latar belakang yang berbeza, tahap kesihatan yang tidak sama, pengaruh persekitaran yang pelbagai, serta kekuatan spiritual yang berbeza-beza. Satu kata-kata sokongan atau kesediaan untuk mendengar kadangkala lebih bermakna daripada seribu nasihat.
Pendekatan yang holistik amat diperlukan dalam memahami masalah manusia. Sesuatu isu tidak boleh dilihat dari satu sudut sahaja, sebaliknya perlu mengambil kira latar belakang keluarga dan sosioekonomi, kesihatan mental dan fizikal, sokongan rakan dan komuniti, serta hubungan seseorang dengan nilai spiritual dan keagamaan. Manusia bukan angka atau statistik, tetapi makhluk yang kompleks dengan emosi dan pengalaman hidup yang berbeza.
Akhirnya, mesej paling penting ialah jangan berputus asa. Kehidupan tidak pernah sunyi daripada ujian, namun setiap ujian membawa ruang untuk pembelajaran dan penguatan diri. Teruskan berusaha walaupun langkah kecil, jangan malu untuk menerima bantuan, dan letakkan pergantungan kepada Tuhan selepas segala usaha dilakukan. Dalam tawakal ada ketenangan, dalam doa ada kekuatan, dan dalam kebersamaan ada harapan. Manusia tidak diciptakan untuk hidup bersendirian, sebaliknya untuk saling menguatkan dan menyokong antara satu sama lain.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan